炭水化物

炭水化物について 近頃、糖質は「糖質制限ダイエット」や「主食（糖質）は太る」など健康的にマイナスなイメージを持たれがちですよね 確かに、摂りすぎて余った糖質は中性脂肪に変えられ、内臓脂肪となって蓄積されます しか...