塩素は胃酸の成分・消化酵素の活性化に関わります

ミネラル
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塩素とは

体内の塩素は主に胃液中の塩酸(胃酸)の中に存在しており消化酵素のペプシンを活性化させてタンパク質の消化を助けます

また強い殺菌作用があり胃腸内の環境を維持しています

塩素の働き

  • 胃液に存在し消化を助ける
  • 赤血球に存在し全身から二酸化炭素を回収する時に利用されます

塩素が不足すると

不足することはほとんどありませんが、仮に不足すると胃液の酸度が下がり、消化不良などを起こします

塩素を摂りすぎると

摂りすぎると尿に排泄されるので過剰症にはなりません

まとめ

食塩の摂り過ぎは塩素の摂り過ぎに直結します

また塩素は水道水にも殺菌のためにごく微量ですが含まれています



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